Pre silu a krásu tela a pre radosť duše

   Dnes je ten správny deň...

4. krok – očista pečene

Share This:

Štvrtým očistným krokom je očista pečene. Úloha pečene je napomáhať metabolizmu. Pečeň vytvára žlč, no najmä je to dôležitý detoxikačný orgán. V pečeni je tiež zásoba glykogénu. Pečeň má úžasné regeneračné schopnosti. Ak jej poskytneme priestor na očistu a jej správne fungovanie, bude to mať pozitívny vplyv na celý organizmus.

Rovnako, ako predchádzajúce kroky, aj očista pečene vychádza z knihy „Hladověni pro zdraví“ od pani Mudr. Vilmy Partykovej.

Očista

 

Očista pečene prebieha nasledovne:

  • 1. deň ráno medzi 5. a 7 hodinou prevedieme klystír (viď. krok jedna). Počas dňa jeme čerstvé jablká a pijeme jablkovú šťavu v ľubovoľnom množstve.
  • 2. deň prevedieme to isté
  • 3. deň prevedieme to isté
  • 4. deň je vrcholom očisty. Ráno začneme klystírom a celý deň pijeme len jablkovú šťavu v ľubovoľnom množstve až do 19. hodiny, keď nastane samotný priebeh očisty.

Priebeh očisty – 4.deň:

  • pripravíme si 200ml olivového oleja a 200 ml čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
  • pripravíme si 4 poháriky a do každého z nich nalejeme 50 ml olivového oleja a 50 ml citrónovej šťavy. Budeme mať teda v každom zo štyroch pohárikov 100 ml nápoja
  • s pitím zmesi začneme presne o 19 hodine – čo je biologický čas očisty pečene (v našich zemepisných šírkach). Celé množstvo je potrebné vypiť do 21.hodiny
  • hodinu pred očistou užijeme dve tabletky No-Spa a Isocholu (ja tento krok preskakujem)
  • zároveň si dáme 15 minútovú naparovaciu kúpeľ
  • krátko pre 19.hodinou si pripravíme termofor naplnený horúcou vodou, zabalíme do uteráka a priložíme si ho  na oblasť pečene

Vylučovanie hlienov a usadenín zo žlčových ciest a kameňov do zažívacieho traktu prebehne do polnoci. Môže sa to však predĺžiť až do nasledujúceho rána. Počas tejto doby budeme mať nutkanie ísť niekoľkokrát na záchod.  Hodinu po treťom vyprázdnení prevedieme klystír.

Ráno a celý deň jeme ľahkú stravu, ideálne len ovocie. Celý následujúci týždeň jeme vegetariánsku stravu bez živočíšnych bielkovín.

U pozornenie: očistu pečene robíme až po absolvovaní  krokov 1 až 3. V prípade že by sme si chceli zopakovať očistu pečene neskôr osobitne

vždy musí byť vykonaná pred ňou očista hrubého čreva !!!

Pomôcky potrebné na realizáciu očisty:

  • väčšie množstvo jabĺk, ktoré vystačí na 4 dni
  • 200 ml olivového oleja
  • citróny z ktorých dostaneme 200 ml šťavy
  • strava má byť počas celej procedúry vegetariánska

Vlastná skúsenosť:

  • procedúra nie je tak náročná ako na prvý pohľad vypadá
  • najťažšie je pitie oleja a citrónovej šťavy  na štvrtý deň večer, je to však zvládnuteľné
  • ak Vám robí obrovský problém vypiť 200 ml oleja a 200 ml citrónovej šťavy, tak si dajte polovicu. Aj toto množstvo môže stačiť na vyvolanie želaného efektu. Mne osobne však vypitie nerobilo žiaden problém
  • niektorý ľudia popisujú vylučovanie kamienkov ako veľmi bolestivé. Za seba však môžem povedať že som nemal žiadne bolesti ani komplikácie.
  • uvedený problém sa týka najmä hrdinov, ktorý preskočili kroky 1,2 a 3.  Prečistené hrubé črevo (krok 1) je základom a bez neho je daný krok hazardovanie.

 

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Prihlásiť sa
Facebook
Fotky dňa
Myšlienky dňa

Po tom, čo sa náš cieľ definitívne stratil z očí, zdvojnásobili sme naše úsilie.

Najnovšie komentáre