Pre silu a krásu tela a pre radosť duše

   Dnes je ten správny deň...

Otužovanie studenou vodou

Otužovaniu sa venujem niekoľko rokov, ale až od začiatku roka 2014 to nabralo iný rozmer. Vymenil som kúpeľňu za jazero a horský potok a celoročne si to užívam vo sviežej vode.

Tento rozhovor o otužovaní, je s mojím dobrým kamarátom Ferdom, ktorý je na tom podobne. Pomocou studenej vody je možné si vypestovať doslova dokonalé zdravie, keď lieky už vlastne vôbec nebudete potrebovať.

Telo prepne na iný stupeň a vitalita narastie. Verím, že tento rozhovor Vás aspoň trochu inšpiruje vyskúšať si to.

 

6
Leave a Reply

avatar
2 Comment threads
4 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
PeterJuraj (admin)Peter Galbavý Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Peter Galbavý
Guest
Peter Galbavý

Zdravá záľuba. Podnetný rozhovor. Ja sa asi 3 mesiace sprchujem v studenej vode. Viem, že sa pritom tvorí tzv. hnedý tuk, v ktorom sú mitochondrie. Tie tvoria rýchly metabolizmus a efekt otužilosti. Malé deti ho majú, preto sa často odkopávajú. Neskôr priberaním sa temer stratí.Teraz v horúčavách som sa viackrát denne osprchoval, čo mi veľmi pomohlo. Snáď raz týždenne od jesene sa šupnem aj do vody.

Prihlásiť sa
Najnovšie komentáre
Facebook
Fotky dňa
Myšlienky dňa

To, co jsem dnes udělal, bylo pro mě duležité, protože jsem tomu věnoval den života.