Pre silu a krásu tela a pre radosť duše

   Dnes je ten správny deň...

Lucidné sny – vlastná skúsenosť

Share This:

Ahojte priatelia, vždycky ma fascinovalo skúmanie zmenených stavov vedomia, a tak keď som sa dozvedel prvýkrát o lucidnom snívaní,  rozhodol som sa si to vyskúšať.

Lucidné sny, sú sny ako každé iné, ktoré zažívame počas času spánku. Je tu však zásadný rozdiel, a to taký, že naše vedomie si plne uvedomuje, že ležíme na posteli a spíme. Je nám teda úplne jasné, že práve v danej chvíli snívame, a nejedná sa o „skutočnú udalosť“ ale o sen.

V danej chvíli, teda neostávate na pospas deja sna, ale z úlohy nevedomého herca sa stávate architektom, režísérom, scenáristom, hercom, divákom a oponárom zároveň. Inými slovami, môžete si meniť sen a skúšať v ňom čokoľvek chcete. Jedíne kritérium, je miera bdelosti Vášho vedomia vo Vašom sne.

Ak sa rozhodnete lietať, budete lietať, ak sa rozhodnete prechádzať hmotou, či dýchať pod vodou, tak to dokážete. Ak sa rozhodnete byť víťazom alebo obeťou, tak sa v sne tak stane.

Je to hodne podobné ako vo filme Inception (Počiatok), z pohľadu tvorca snu, alebo Nea v Matrixe.

inception.jpg

Ako sa naučiť lucidnému snívaniu?

Základom je naučiť Vaše vedomie bdelosti. Je na to jednoduchý cvik. Niekoľko krát za deň prestanete robiť činnosť, ktorú práve robíte a zamyslíte sa, či to čo teraz zažívate je skutočnosť alebo len sen. Ja napríklad sa rozhliadnem, či sa deje navôkol niečo nereálne a spýtam sa seba, či je toto sen alebo skutočnosť.

Zmyslom je, aby dané cvičenie vošlo do podvedomia. Tým, že sa tak stane, tak Vás cvičenie napadne aj počas sna.

Cvičenie je potrebné robiť cez deň s plnou pozornosťou a nie aby sa stalo rutinou. Ľahko sa môže totiž stať, že Vás vo sne napadne cvičenie, no usúdite že je to skutočnosť a nie sen a spokojne snívate nevedomky ďalej :).

Súčasťou cvičenia je ešte „test reality“. Ja napr. počas testu cez deň, skúsim ponoriť ruku do stola, steny, čohokoľvek… V sne totiž test reality dopadne inak ako počas dňa a Vám sa podarí napr. prejsť rukou cez hmotu, alebo nejaká iná „nereálna vec“.

Ako náhle si vo sne uvedomíte, že snívate, tak javisko je Vaše. Môžete začať skúšať a spoznávať čo Vás napadne.

Osobne ešte vediem snový denník. Ráno si zapíšem vedomé aj nevedomé sny. Myslím, že to má vplyv tiež na podvedomie, ktoré potom ochotne spolupracuje.

Na naučenie sa lucidných snov, je vraj potrebných cca 14 dní, za predpokladu, že sa trénujú testy reality a píše snový denník. No každý sme iný, záleží od viacerých faktorov, základom je čo chceme a hlavne pohoda a klídek 🙂

Prínosy lucidného snívania

V odborných literatúrach je popísaných viacero benefitov lucidného snívania. Nebudem ich tu popisovať, moja jediná motivácia je zvedavosť. Moje očakávania boli úplne prekonané a okrem dňa na ktorý si vždy teším, sa teraz teším, čo zažijem počas snov :).

Ten kto zvládne lucidné sny a vyskúša sa v nich postaviť aj svojmu strachu, tak by mal byť pripravený na astrálne cestovanie. O tom niekedy nabudúce. Opäť nič nezvyčajné, a chce to len odvahu a správne cvičenie.

Wiki o lucidnom snívaní.

 

Neo Matrix

 

Neo

 

17 Responses to Lucidné sny – vlastná skúsenosť

  • Mavam krasne sny..uvedomujem si ze spim a je to sen..horšie je to na druhy den rano ked sa prebudim..sny sa mi v mysly akoby vracaju..ked sa mi vravaju je mi naozaj krasne ale ked mi ten sen z hlavy zada zmyzne ostane mi zle na odpadnutie..ked sa mi ten sen v hlave cez den premieta nevnimam absolutne okolie ,neviem co sa za tych par sekund okolo mba deje..neviem co to mavam..deje sa to tak 1krat do mesiaca..

    • Sunlight

      Ahoj Myladdy, vďaka za Tvoju skúsenosť. Možno Ti niekto z návštevníkov bude vedieť poradiť, ja teda s týmto nemám skúsenosť. Zdá sa, že sa Ti prekrývajú reality aj za bdelého stavu…možno však dychové a meditačné cvičenia by pomohli.

    • Ahoj Myladdy, mohla by si mi prosím ta napísať na môj mail (tomik26@gmail.com) rad by som sa s tebou pobavil o tom čo popisuješ a podelil sa o osobnú skúsenosť ktorá môže mat spojitosť s tým čo popisuješ.

  • Ahojte, včera som bola dlho do noci hore a bola som už veľmi unavená, až tak že mi stačilo zatvoriť oči a hneď ma bralo do spánku. No a stala sa mi prvý krát v živote taká vec, že som vedela že zaspavam a uvedomovala som si že ležím doma v mojej posteli ale mala som taký sen že som ho „citila“ – bola to vlastne nočná mora. Niekto, (nejaká čierna postava) ma zabil tak, že ma prebodol nožom. Mohla som sa prebudiť lebo som vedela že to je len sen ale neprebudila som sa a tak sa ten sen stále dookola opakoval. Neprebudila som sa lebo vždy keď ma ten človek prebodol prešiel mi celým telom veľmi zvláštny pocit … akokeby elektrina alebo a mňa to dosť zaujimalo. Potom som to chcela zmeniť na niečo prijemnejšie ako je smrť a skoro sa mi to podarilo ale už som to prestala takto citíť a úplne som sa prebudila. Môžem takéto sny ovládať?

  • Sunlight

    Ahoj Karin, každý sen sa dá ovládať. Záleží len od miery „lucidity“ alebo uvedomenia si vlastného sna a že si Ty jeho architektkou a kedykoľvek môžeš zmeniť scenár, dej, osoby a obsadenie…

    Na začiatok dosť desivá skúsenosť, ale klobúk dole že si to tak pekne ustála. Celkom vtipnou vecou na lucidných snoch je najmä to, že z bubákov sa zrazu môžu stať postavičky mierumilovné, alebo budú musieť oni zutekať :D.

  • Dobry den, mam 10rocneho syna ktory mava lucidne sny. Nevie ich ovladat je z nich vystraseny a prosi ma, aby som ho zobudila no mne sa to casto nedari. Tento stav trva cca 15 minut. Ako sa daju tieto sny odstranit? Pripadne co robit, aby nebol vystraseny?
    Dakujem za kazdu radu

  • Alebo kludne aj na ten email, ktory vyssie uviedol Sunlight. 🙂 😀

  • Tiež sa mi to stalo, aspoň myslím..
    Snívalo sa mi že sa bicyklujem, traja chalani predomňou sa spúšťali po kopci na smetiakoch, potom som odbočil do prava a oni ma predbehli a pri tom som úplne vnímal ten chlad vzduchu ako ma predbehli, cítil som ako ležím.. Potom som sa ich snažil dobehnúť , predstavil som si že som na korčliach a že sa odrážam, cítil som to na svojich nohách že sa odrážam.. Potom tam zrazu nikto nebol ocitol som sa sám a v zákrute som aa vysipal a otvoril som oko keď som spal v posteli a videl som lampu v mojej izbe ako sa hýbe hore,dole to moje oko sa pohybovalo veľkou rýchlosťou, chcel som vstať ale moje telo bolo paralyzované, a mama začala kričať zavolajte,niekto pomoc potom som sa premohol pohol sa a prebudil sa anikto tam nebol..

  • Bdele sny mám skoro stále už dlhšiu dobu viem že iba snívam a pamätam si skoro všetko po zobudení niekedy sa mi stane že v sne vstanem aj viackrat no viem že je to sen ale neviem vstať pohnúť sa a otvoriť oči naposledy som mala takýto sen dnes ktorý ma vystrašil bola som v izbe s duchmi a mala som popisane steny odkazmi no vedela som že snívam ale nevedela som vstať

    • Sunlight

      Nika vieš si pekne uvedomiť sen, čo je skvelé. Len postupne pracuj s luciditou snou – mierou uvedomenia si sna a bude to OK. Aj nočné mory sa stanú zábavné, jednoducho to bu-bu-bu už nebudeš brať vážne. Ovládneš strach a ponaháňaš ich ty, alebo ich objímeš, podebatíš s nimi, čo si len budeš želať…;).

  • Chcela by som to skúsiť no trosku sa bojím

  • ja mám sny od mala v tom zmysle , že už ako dieťa som sa snažila zvlietnuť, pamatám si prvé pokusy tie výskoky 😀 a tak na našej ulici veľké a krásne skoky na budovy a vzdialené, vyvýšené miesta, teraz mám sny že dokážem letiem hoc kam,,, no mala som také sni kedy som vyletela do čiernej oblohy plnej hviez a zdrazu sa mi ukázal neaký kod .. no zmizol pozrela som lepšie .. a zase tam bol vletela som doňho, a to bola zaujímavá vec zaujímavý priestor kde som sa nachádzala bola som ako keby v rozprávkovom námesti .. boli tam také malé postavičky :d .. potom ma zavolali ľudia,, do miestnosti bol to hotel .. chcela so sa spýtať kde som… oni na to reagovali,, to by ste chceli vedieť … A TAK mi dali kľúče a utierak .. postupne som šla dalej bola som v miestnosti, robila som rôzne piruety vo vzduchu kontrola… tak priešiel černoch a chcel sex… na okne sedela čierna mačka a tým oknom som uletela dalej… DALší sen … let lesom so sovami …. další sen … magická krajina.. veľké sromy neuveritelĺný jas a energia som na skale a v tom priletí drak a ja na nom sa veziem … alebo zabila som vlka … dôverovala som mu on ma uhrýzol zabyla som ho .. mal tam aj svoju svorku … A veľa toho je .. 🙂

  • premena na kobru,,,, ,, snenie .. zaspávam … (v sne ) a následne sa zobúcham .. niečo ma držalo paralíza,, nemohla som sa ovládať .. a ja som si povedala idem na to toto je môj sen .. a vedela som že som v sne pripravená ná návštevu … v tom moja babka … a ja sa jej pýtam .. baby ? sú tú tie mačky naozaj alebo je to môj sen ? a ona hej sú tu 😀 ….. DO RICI 😀 ..

  • sunwave21

    Wooow parada 😀 😯

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Prihlásiť sa
Facebook
Fotky dňa
Myšlienky dňa

Čo z toho, že zajtra bude lepšie, však vždy keď sa zobudím, tak je dnes...

Najnovšie komentáre